Ansiedad y Depresión

La Depresión Y La Ansiedad suelen ir de la mano. Aunque existen muchas variantes de estos trastornos, en general, el sentimiento dominante en la depresión es la tristeza y en la ansiedad es el miedo. En la práctica, cuando se lucha contra uno, existe una alta probabilidad de experimentar el otro. La tristeza y el miedo son emociones humanas necesarias y saludables que cumplen funciones esenciales. Los problemas surgen cuando los adolescentes no saben cómo expresar estos sentimientos, creen que no es buena idea hacerlo o simplemente no han tenido la oportunidad. Cuando esto sucede, las emociones no pueden ser "digeridas" ni abordadas adecuadamente. Los sentimientos privados de tristeza y miedo no expresados que se acumulan con el tiempo producen, inevitablemente, depresión y ansiedad. En sus formas extremas, ambas son peligrosas y asfixiantes. La depresión puede agravarse tanto que los adolescentes pueden tomar la trágica decisión del suicidio. Por su parte, la ansiedad puede ser tan intensa que resulte en un patrón generalizado de evitación que reduce drásticamente las posibilidades de vivir una vida plena.

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La terapia trata la depresión y la ansiedad creando una situación terapéutica que ayuda a los adolescentes a reconocer y expresar ese "rezago" de sentimientos que da origen a estos trastornos. A medida que aprenden los beneficios de una expresión honesta, comienzan a liberarse de la presión emocional acumulada. Esto les permite pensar con más claridad, conectar los puntos, comprender patrones históricos y extraer lecciones útiles. Capa por capa, entienden, sanan y crecen. Mi trabajo como psicoterapeuta es facilitar este proceso natural, ayudarlos cuando se estancan, explicar, interpretar, educar y ser una persona digna de su confianza.